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Eco Actions Pezzi | Já pensou em pedalar?

Muitas pessoas estão em busca de uma atividade física regular, mas a falta de tempo ou paciência para se frequentar aulas em uma academia convencional faz com que os exercícios físicos fiquem de lado.

Você já pensou em pedalar?

São muitos os benefícios para quem pedala com regularidade. Além de proporcionar um bom condicionamento físico, ajuda a manter a boa forma e ainda evita doenças, uma vez que, o ato de pedalar demanda do indivíduo um maior reflexo, equilíbrio e habilidade.

Pedalar de bicicleta é um dos melhores exercícios cardiovasculares, proporciona um menor impacto às articulações do corpo e ainda promove um grande consumo de energia, o que resulta em perda de peso e ajuda a definir músculos abdominais e fortalecer as pernas. Também atua como um exercício que promove relaxamento, combatendo a depressão, ansiedade e estresse.

Você deve iniciar o ciclismo aos poucos, uma boa pedida é trocar o automóvel por uma bicicleta para realizar algumas atividades do seu dia a dia, experimente, seu corpo, sua mente e o planeta agradecem!

Eco Actions Pezzi! Mais sustentabilidade e menos desperdício. Pequenas ações fazem uma grande diferença no mundo.